腰痛 | 身体にやさしい自然な整体　ひまわり自然形体院

🍀施術の感想🍀

30代 男性 会社員

2年前に腰痛で来院。
仕事で重いものを持つことが多い。
前日までなんともなかったのに
朝、起きるとき苦しくて
何とか起き上がれた感じ。

2日続けて施術を受け
かなり楽になり仕事も大丈夫だった。

それからずっと
月一でメンテナンスで来ていますが、
良い状態を維持できるようになりまた。

急な痛みでいらっしゃる事もありまが、
継続して受けているせいか、
回復力は上がっていると思います。

特に痛みはなくても身体のために
メンテナンスをおすすめします😉

※効果には個人差があります

写真：待合スペースのシャコバサボテン🌵の🌺が咲きました😊

🍀🍀🍀お知らせ🍀🍀🍀

🌻年末年始営業のご案内
12月31日(火)9時から14時まで
1月1日(水)お休み
1月2日(木)9時から18時まで
1月3日(金)~5日(日)通常営業
1月6日(月)お休み

帰省されたご家族、ご親戚の方にも
気軽に来て頂けるよう、2日より営業していますので是非ご利用下さい🙇

🌻料金改定のご案内
10月の増税に伴い来年1月より施術料金を下記のように
変更させて頂きます。何卒よろしくお願い致します。

🐈️一般施術・マタニティ整体・
産後骨盤ケア
初回7500円 2回目以降 5200円
(一般施術2回目以降 学生4700円)
🐈️学生メンテナンス
2回目以降のみ 4200円
🐈️フットケア
初回も2回目以降も3000円
🐈️出張費 2500円
(車で30分までの距離）遠方の方はご相談ください🙇

🍀施術の感想🍀

30代 女性 4人の子供のお母さん

産後骨盤ケアを10月から受けて
身体が軽くなり良いが
最近、肩こりがひどいのと
踵の痛みがたまにあるとのこと。
それで今回は一般施術で
肩こりと踵の痛みに効果がある
手法を施しました。

3日後、本人から喜びの連絡がきました📝
それが写真の内容です😊
※本人了解のもと、掲載しています。

こんな連絡を頂けると本当に嬉しく、
また次からも頑張ろう‼️と自信に繋がり、自分の仕事に誇りさえ感じます✨

たくさんの笑顔に会えるよう
これからも精進していきます🙇

※効果には個人差があります

ひまわり自然形体院
秋田県横手市増田町増田字上町65
0182-45-5501
定休日　火曜日、水曜日午前

🍀施術の感想🍀

30代 男性 会社員

5年ぐらい前から背中の張りがあり
それが吐き気になる。
冬場は特にきつい。
食事の量も減り、体重も落ちた。

他の症状もあり病院で
診察してもらったが、
関連性はないと診断。
吐き気止めの薬を飲んでも
変わらなかった。

5月の初回施術後から徐々に体調が良くなり
回数を重ねる毎に回復して
食事も普通に食べる事ができ、
吐き気もなくなり
今は良い状態が続いています。

身体の歪みが調整され
背中の緊張が弛み、血流が良くなり、内蔵の働きが活発になって
良い状態を維持できるように
なったと思われます✨

同じような状態でお悩みの方は
ご相談ください🙇

※効果には個人差があります

🍀我が家の様子＆お風呂のおすすめ

いよいよ冬本番です❗️
寒さも厳しくなり。
雪⛄️との戦いが始まり
疲れる😣💦⤵️ことも増えますね。

（因みに私は↑この日、トータル3時間の
雪寄せをさせて頂きました💦
くたくた😣💦💦💦）

そんな時はお風呂😌♨️に
ゆっくり入って下さい。
血流が良くなり新陳代謝アップし、
身体の回復力もアップ⤴️⤴️
疲れも取れます😄

更に今は様々な入浴剤がありますが、
身近にある素材で薬湯を作って
みませんか？
幾つかご紹介しますので
健康促進にお役立てください😉

❇️粗塩❇️
💠効能 冷え症、水太りの解消、風邪の予防
💠使い方 湯船にひとつつかみ入れます。入浴後はシャワーで流すこと。

❇️ショウガ❇️
💠効能 冷え症、神経痛、腰痛、リウマチなど
💠使い方 ショウガ1個をすりおろし、布袋に入れて湯船につける。足湯、手湯にはそのまま入れても👌

❇️レモン❇️
💠効能 不眠、むくみ、ストレス、美肌なと。
💠使い方 1個を輪切りにし、そのまま湯船に入れる。

❇️ヨモギ❇️
💠効能 冷え症、腰痛、月経過多、子宮筋腫などの婦人病。
💠使い方 そのままか、天日で乾燥させ葉を数枚湯船に入れる。

お試しくださいね😉

ひまわりスマイル通信12月号

今月の内容

🌻特集　「難聴とその影響」
🌻ごあいさつ　「お風呂で歯みがき」
🌻今月のできごと
🌻お客様の声　「1回の治療で首が動かせるようになりました」
🌻おすすめレシピ　「ほうれん草のクリームチーズ和え」
🌻プチ情報　「缶チューハイ飲み過ぎ注意」
🌻編集後記

今月の一押し記事

プチ情報　缶チューハイでアルコール依存症？

最近、缶チューハイで「ストロング系」と言われる
高アルコール系チューハイが人気ですが、
飲みやすい味で気付かないうちに摂取量が増え
アルコール依存症になる人が増えているそうです。

具体的には、9％のストロング系チューハイ500ml缶で
アルコールの量は約36ｇ。
これはテキーラのショット約４杯分に相当します。

せっかく安く手軽に酔えるストロング系チューハイ、
上手に付き合いたいですよね。

コツは１日１本と決めて飲み過ぎを防ぐこと。
健康を考えて美味しく楽しく飲んでください(^^)/

🌻40代 男性 自営業 腰痛🌻

月2~3回メンテナンスを兼ねて
施術を受けに来ています。

今回はひどい腰痛で、
一昨日から中腰で作業していて
腰を捻ったら「あ！何か変だな」と感じ
それから腰を伸ばせなくなり
前屈みも反るのも辛くなったそうです。

こんな辛い腰痛は初めてで
明日も仕事があるので何とかしてほしいといらっしゃいました。

うつ伏せ、横向き、仰向けで
施術をしながら痛みを確認すると、
「来た時が10なら今は2ぐらいです！」
かなり楽になりました。

仕事の時にコルセットをしているのは分かりますが、
何と寝る時も湿布を貼ってコルセットをしていたそうです😰
お風呂も最近はシャワーで済ませていたと。

コルセットを寝る時もやる⬇️
体を締め付けるので血流が悪くなる
体がコルセットを頼り、自分で支えることを忘れてしまい治りが遅くなる

風呂上がりの湿布⬇️
温まって血流が良くなり体の修復が進んでいるのに、冷たい湿布はそれを邪魔している

シャワーだけ⬇️
汚れは落ちても体の疲れは取れない

上記3つをやめてお風呂にゆっくり入るよう話しました。

翌日、連絡がきて、
日中は仕事で中腰作業で辛かったようですが夜には

「コルセット外してからなんだが・・大分腰のハリが無くなった！
何でだろ⁉️体も真っすぐに出来るようになりました。仕事中の辛さがウソのようです❗️」

自分で治す力が復活したんですね。

皆さんもお風呂😌♨️で温まって
体調管理にお役立てください。

※効果には個人差があります

12月営業案内
（※11月27日（水）お休みの予定でしたが
通常営業します！）
今年も残すところ月カレンダーが
一枚となってしまいました！
早いですね((+_+))

今年は年号が「令和」に変わり、
10月には消費税が10％と激動の年でした。

皆さんのまわりでも
大きな出来事はありましたか？
今年は良い一年だった方も、
そうでなかった方も、
来る2020年が素敵な一年となるよう
お祈りしています(*^^*)

今年一年大変お世話になりました！
来年も番頭1号😹、2号😹と
お待ちしております<(_ _)>

定休日　火曜日、水曜日午前
臨時休業　18日(水）研修会
年末年始　12月31日（火）9時から14時まで営業します！
1月1日（水）お休み
1月2日（木）通常営業

🍀🍀🍀施術の感想🍀🍀🍀

30代 二人の子供のお母さん

前回（初回）は産後骨盤ケアと
フットケアの施術をしました。

施術前の検査で可動域が悪かったのが
施術後にはスッと動くようになり、
また、骨盤まわりやお尻もスッキリ✨
フットケアで足も軽くなり喜んで頂きました😊

今回はずっと気になっている、
肩こりと腰痛の施術。

終わって確認してもらうと
「腰が伸びて気持ちいい👊😆🎵」
「肩こりも来た時に比べたら楽😄」

産後骨盤ケアでいらした方でも
他の症状が気になる時は
一般施術も行いますので
遠慮せずご相談ください👩

そして今回一緒に来た赤ちゃん👶は
もうすぐ3ヶ月になる男の子✨

お母さん、子守りのスタッフ、私の三人で
子育ての話しをしながら
赤ちゃんの寝顔に癒され😍
楽しい時間を過ごすことができました😉

🍀施術の感想🍀

🌻30代 3人の子供のお母さん
肩こり、腰痛、頭痛

当院をご利用頂き2年になります。
関西から引っ越ししてきて
直ぐに施術を受けにいらっしゃいました。

初回の施術（首の痛み）で次の日には
痛みがなくなり感動❗️
それから月1~2回のペースで来院。

今まで何回かお子さんを連れて
施術を受けに来ていましたが、
今回初めて子守り担当のスタッフに
お子さん（3歳 男の子）お願いして
施術を受けて頂きました。

終わってから、
「子供をみてもらえるとゆっくり施術が
受けられるので、とてもいいですね😆🎵🎵」と
大変喜んで頂きました。

子守り担当のスタッフも楽しんでいるようで、
私も施術に集中できて😃⤴️⤴️

小さなお子様がいるお母さんでも
子供連れで安心して施術が受けられます😉

ママさん👩とお子様👶のお越しを
スタッフ一同お待ちしております🙋