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野菜スープのおすすめ | 身体にやさしい自然な整体 ひまわり自然形体院

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野菜スープのおすすめ

2019.11.03 | Category: 日常生活

皆さん、毎日の食事で気を付けていることはありますか?

私は2年前から
「ハーバード式野菜スープ」を作り
毎日食べています。

おかげで風邪😷も引かない、
体調を崩すこともない、
毎日元気に過ごせています✨

野菜を煮るので食べやすく
野菜をたくさん摂取できるのも魅力‼️

作り方は簡単!

キャベツ、ニンジン、タマネギ、カボチャ(各100グラムずつ)を洗って、
一口サイズに切り、1リットルの水で20分煮る。
(カボチャとニンジンの皮はそのまま)

味付けはなし!

私の整体、適度な運動、
この野菜スープで免疫力をアップ‼️

インフルエンザが流行るこの時期、
是非、お試しいただき元気に
お過ごしください。