番頭猫ジョン＆こむぎ／足の裏、ふくらはぎ痛み／脳疲労
🌻番頭猫ジョン＆こむぎ🌻
こんな格好で失礼します😂
皆様、明けましておめでとうございます✨
僕たちも5日から仕事初めでした😸
今年も番頭業頑張りますので
よろしくお願いします😌
ジョンは今年もイケメン狙いで（笑）
皆様のお越しをお待ちしております😼
🍀❤️🍀🤎🍀🧡🍀💛🍀💙🍀💜🍀♥️🍀
足の裏、ふくらはぎの痛み
近所で通いやすいと思い予約しました😉
受ける度に身体が変わりとても軽くなりました✨
体全体を整えた方がいいですよ🥰
40代男性 会社員
あなたが元気でいることが
家族の元気に繋がりますよ
🍀❤️🍀🧡🍀💛🍀💙🍀💜🍀🤎🍀♥️🍀
カラダのワンポイントアドバイス🙋
今回はひまわりスマイル通信1月号から
「脳疲労と集中力」です😌
以前より集中力が続く時間が短くなっている気がする…。それは脳疲労が原因かもしれません😓
朝起きたらSNSをチェックし、パソコンを立ち上げるのが習慣になっている人も多いと思います🖥️📱
延々ともたらされる情報を処理することで脳が疲労している状態、これが脳疲労です😱
ミスが増えたり、感情コントロールが難しくなったり、意欲や創造力も低下させます😵常に手が届くところにスマホがある人、1分の空き時間でもスマホに手が伸びる人は特に注意してください🤨
脳疲労を改善させるには、意識してアウトプットの時間を持つことそして1日15分でもいいのでネットやテレビから離れてぼーっとする時間を持ちましょう✨15分ウォーキングするのもおススメです🚶
そして何より効果があるのはネットを強制的に切ってしまうこと✂️
特に集中力が必要な時は一時的にネット環境から離れるのも有効です✌️
🍀❤️🍀🧡🍀💛🍀💚🍀💙🍀💜🍀🤎🙋
Googleマップ、LINE（poc1176t）から予約できます🙆
当日の予約は電話でお願いします🙇♀️⤵️
🌻ひまわり自然形体院🌻
横手市増田町増田字上町65
TEL 090-3362-8911