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🌸4月営業案内🌸 | 身体にやさしい自然な整体 ひまわり自然形体院

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🌸4月営業案内🌸

2023.04.02 | Category: イベント,スタッフ,ニュースレター,営業案内,身体全体の調整

2023.04.02

定休日 火曜日、水曜日午前
(水)(木)夜9時まで営業
10日(月)午前お休み 13日(木)15時から営業

春になると肝臓の働きが活発になり「上へ外へ」のエネルギーが高まります。お出かけや運動など開放的な気分となり活動的になりますが、身体がうまく順応できないと「頭痛、鼻づまり、だるさ、目の充血、肩こり、イライラ」などの症状が出やすくなります。

春を健やかに過ごすには「養陰補肝(よういんほかん)」と言って、肝機能を高める食事が大切です。
おすすめの食材をご紹介します!

肝臓の働きを良くする食品は、シジミ、せり、セロリ、豚肉、酢、カッテージチーズなど。

新陳代謝を良くする食品は、ウド、フキノトウ、タラの芽、ワラビなどの旬のものがおすすめ。

喉に良い食品は、大根、レンコン、はちみつ、シソなど。

お通じに良い食品は、ヨーグルト、ごま、りんごなど。

気や血が上のほうへ昇りやすい体質の人は、ちょっとしたことで「頭に血が昇る」ということにもなりやすくなります。

毎日の食事で春の体に衣替えし、健やかにお過ごしください。

ひまわり自然形体院
090-3362-8911
秋田県横手市増田町増田字上町65
土日祝日営業中(^^)/