腰痛
🌻40代 男性 自営業 腰痛🌻
月2~3回メンテナンスを兼ねて
施術を受けに来ています。
今回はひどい腰痛で、
一昨日から中腰で作業していて
腰を捻ったら「あ！何か変だな」と感じ
それから腰を伸ばせなくなり
前屈みも反るのも辛くなったそうです。
こんな辛い腰痛は初めてで
明日も仕事があるので何とかしてほしいといらっしゃいました。
うつ伏せ、横向き、仰向けで
施術をしながら痛みを確認すると、
「来た時が10なら今は2ぐらいです！」
かなり楽になりました。
仕事の時にコルセットをしているのは分かりますが、
何と寝る時も湿布を貼ってコルセットをしていたそうです😰
お風呂も最近はシャワーで済ませていたと。
コルセットを寝る時もやる⬇️
体を締め付けるので血流が悪くなる
体がコルセットを頼り、自分で支えることを忘れてしまい治りが遅くなる
風呂上がりの湿布⬇️
温まって血流が良くなり体の修復が進んでいるのに、冷たい湿布はそれを邪魔している
シャワーだけ⬇️
汚れは落ちても体の疲れは取れない
上記3つをやめてお風呂にゆっくり入るよう話しました。
翌日、連絡がきて、
日中は仕事で中腰作業で辛かったようですが夜には
「コルセット外してからなんだが・・大分腰のハリが無くなった！
何でだろ⁉️体も真っすぐに出来るようになりました。仕事中の辛さがウソのようです❗️」
自分で治す力が復活したんですね。
皆さんもお風呂😌♨️で温まって
体調管理にお役立てください。
※効果には個人差があります