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お風呂のおすすめ(^^)/ | 身体にやさしい自然な整体 ひまわり自然形体院

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お風呂のおすすめ(^^)/

2019.12.05 | Category: 横手市増田町

🍀我が家の様子&お風呂のおすすめ

いよいよ冬本番です❗️
寒さも厳しくなり。
雪⛄️との戦いが始まり
疲れる😣💦⤵️ことも増えますね。

(因みに私は↑この日、トータル3時間の
雪寄せをさせて頂きました💦
くたくた😣💦💦💦)

そんな時はお風呂😌♨️に
ゆっくり入って下さい。
血流が良くなり新陳代謝アップし、
身体の回復力もアップ⤴️⤴️
疲れも取れます😄

更に今は様々な入浴剤がありますが、
身近にある素材で薬湯を作って
みませんか?
幾つかご紹介しますので
健康促進にお役立てください😉

❇️粗塩❇️
💠効能 冷え症、水太りの解消、風邪の予防
💠使い方 湯船にひとつつかみ入れます。入浴後はシャワーで流すこと。

❇️ショウガ❇️
💠効能 冷え症、神経痛、腰痛、リウマチなど
💠使い方 ショウガ1個をすりおろし、布袋に入れて湯船につける。足湯、手湯にはそのまま入れても👌

❇️レモン❇️
💠効能 不眠、むくみ、ストレス、美肌なと。
💠使い方 1個を輪切りにし、そのまま湯船に入れる。

❇️ヨモギ❇️
💠効能 冷え症、腰痛、月経過多、子宮筋腫などの婦人病。
💠使い方 そのままか、天日で乾燥させ葉を数枚湯船に入れる。

お試しくださいね😉