地域コーディネーター／産後骨盤ケア | 身体にやさしい自然な整体　ひまわり自然形体院

増田小学校5年生の裁縫授業

「玉止め、玉結び」にボランティア6名の方とお手伝いに行ってきました

48名の子供たちはほぼ初めての裁縫でしたが、ボランティアの皆さんは裁縫ベテラン揃いでとっても助かりました

今更ですが、私も改めて知ることができ参加して良かったです

しかし、今の裁縫バッグはコンパクトでおっしゃれ～

私の時は乳白色のプラスチックケースで蓋をパカッと開ける、花の模様が描いてあるタイプだったような遥か昔のことで記憶が…笑

途中、休み時間がありボランティアの皆さんと作戦会議

天気も良く屋上からの景色が綺麗で思わず

後半戦は仕上げに向かって子供たちも私たちも夢中になりあっという間でした

5年生の皆さん、これからも裁縫頑張ってくださいね

ボランティアの皆さん、お忙しいところありがとうございました

産後骨盤ケア 膝痛

初めての施術

産後、膝が痛くなり座ったり立ったりが辛い

施術後、骨盤まわりが見事にスッキリ膝の痛みも来たときより楽

30代 1人目

あなたが元気でいることが

家族の元気に繋がりますよ

Googleマップ、LINE（poc1176t）から予約できます

当日の予約は電話でお願いします

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ひまわり自然形体院⁡

横手市増田町増田字上町65⁡

TEL 090-3362-8911⁡

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田んぼに水が入って

蛙の声が響いていました

グラウンドには運動会の白線

子供たちの走る姿が目に浮かぶな

ぐるっと回り小路を歩いて町中へ

電柱が取り払われ

すっきりとした街並みになりました

こちらに来た際は

是非お立ち寄りください

肩こり

ここ数年肩こりに悩まされて肩甲骨が苦しいいつもゴリゴリ揉んでいた

全然良くならない

肩が軽くなる感覚が久しぶり過ぎて不思議な感じとても嬉しい

30代 女性

あなたが元気でいることが

家族の元気に繋がりますよ

カラダのワンポイントアドバイス

「目のストレッチ」

目の疲れを和らげるストレッチ「ウィンクストレッチ」をご紹介します

左右交互のウィンクを10回から20回で１セット、合計３セット行います。

慣れたらスピードアップしたり、強めにウィンクしてみましょう！

最後に両目をギュッと閉じ、パッと開いて終わりです

また、当院で販売している小豆ぶくろで目を温めることで、目の疲労回復、ドライアイの改善などに効果が期待できます

日頃酷使している目をゆっくり休ませる時間を作ってください

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