Blog記事一覧 > 野菜スープ | ひまわり自然形体院の記事一覧
皆さん、毎日の食事で気を付けていることはありますか？
私は2年前から
「ハーバード式野菜スープ」を作り
毎日食べています。
おかげで風邪😷も引かない、
体調を崩すこともない、
毎日元気に過ごせています✨
野菜を煮るので食べやすく
野菜をたくさん摂取できるのも魅力‼️
作り方は簡単！
キャベツ、ニンジン、タマネギ、カボチャ（各100グラムずつ）を洗って、
一口サイズに切り、1リットルの水で20分煮る。
（カボチャとニンジンの皮はそのまま）
味付けはなし！
私の整体、適度な運動、
この野菜スープで免疫力をアップ‼️
インフルエンザが流行るこの時期、
是非、お試しいただき元気に
お過ごしください。