TEL Line

腰の痛み | 身体にやさしい自然な整体 ひまわり自然形体院

腰の痛み

こんなお悩みはありませんか?

そんな方は是非ご相談下さい!
身体を動かした時ときだけではなく、だまっていても腰に痛みを感じるなど腰痛の症状がいろいろあるように原因にもいろいろあります。

長時間同じ姿勢でいることの緊張痛

立ちっぱなし、中腰など無理な姿勢を続けることで腰の筋肉が緊張し、時間と共に疲労して血行が悪くなり腰に痛みがおこります。

筋力低下

腰のまわりの筋肉が衰えると、腰椎に負担がかかり腰痛が起こります。腹筋は背骨を支える働きがあるため、腹筋の筋力が低下して正しい姿勢が保てなくなると、腰椎に負担がかかります。また、骨盤も姿勢を保つのに大きな役割があるので、骨盤まわりの筋力が低下しても腰痛の原因となります。

過剰な動き・無理な負担

過度の運動によって筋肉は疲労して緊張を強めて腰痛が起こります。また、日々の疲労の積み重ねで身体に限界が来ると、ちょっとした動作でぎっくり腰など急性の腰痛になることがあります。

では何故当院の施術で腰痛が改善するのか?

  1. とにかく優しい施術(触れる、揺らす、撫でる)で身体の緊張を開放します。
    (筋肉にやさしく触り、脳に「身体の力を抜いてもいいよ~」と信号を送ります。)
  2. すると筋肉の余計な力が抜け、血流が良くなります。
  3. 血流と一緒に栄養や酸素が身体の隅々までいきわたるようになります。
  4. 自分で治そうとする回復力が戻り、痛みが和らいでいきます。

やさしく触れることで身体に安心感を与えて緊張が解け、筋肉が緩み、血流が良くなり身体が軽くなります。
腰痛でも痛みの元は他の場所(例えば股関節、脚など)にあることも考えられますので、当院では全身を整えることで身体を早く回復させることを心がけています。
(疲れがひどい方や他の場所の歪みや痛みがある場合は回数や時間がかかることもあります)

また、痛みは「休みたい!」という身体からのメッセージです。無理をせず休息をとることも大事です。

日常生活の注意点や自分でできるストレッチなどもお教えしますので、心地よい施術+日常生活の予防で身体の不調とさよならをして元気な毎日を過ごしましょう!

回復可能な腰痛の症状として代表的なもの

など

その他気になる症状がありましたらお気軽にご相談下さい。

 

施術後の感想

※これはあくまでも個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

 

 

腰痛 女性 40代 介護士

2020.10 患者様から嬉しい感想を頂きました(#^.^#)

半年前から慢性的な腰痛で、病院に行っても変わらず、
どこに行ったら良くなるのか調べていたら
女性の先生だからいろいろな悩み事も
共感してもらえるのではと思い来ました😀 

優しい施術で初回は体がかるくなったように感じ、
2回目は気持ちよさにウトウト😪
最後の腰回りの施術で腰痛を感じなくなり驚きでした🤩

院内もアットホームな雰囲気で居心地がよく、
先生とお話するだけでも癒されますよ🙂

 

ひまわり自然形体院
秋田県横手市増田町増田字上町65
090-3362-8911
土日祝日営業中!

 

 

 

2020.05 50代 女性 パート

ぎっくり腰

腰痛で苦しい思いをしたことがなく、あまりに辛そうにしているのを見た娘さんから当日予約の電話がありました。
「何となく痛いかな?」だったのが徐々に痛みが増し、今はどんな体勢でもくしゃみをしても痛みがあるとのこと。
話を聞くと日頃の無理が蓄積され激痛となったようです。
初回は身体の緊張を取ること、身体全体の歪みを調整することを重点に施術したところ、
「身体を動かすのが楽になった!」と喜んでいました。
次の日も施術を受けましたが、「昨日は夜から徐々に良くなるのが実感できました」と話してくれて車の運転も大丈夫!
2回目の施術後はとても楽になりスッと立てた!と驚いていました。
やさしい施術でもぎっくり腰が楽になることがまた証明されました(^_-)-☆

ひまわり自然形体院
秋田県横手市増田町増田字上町65
0182-45-5501
土日祝日営業中!

 

 

50代 男性 建設業
仕事柄、重いものを持つので何十年も腰痛。
しゃがんでやる仕事もあり、足にも負担がかかっている
2年前ぐらいから股関節も痛くなってきた。
足先がしびれる。
身体全体をみると、左に傾いている。(右が上がっている)
痛い右をかばうために左で荷重がかかっている。
右股関節周辺が硬く、盛り上げっている。
伏臥位と仰臥位で施術を進めると
「こんなにやさしい施術で効果はあるんですか?」と不安そう。
施術後、起き上がって確認してもらうと
何十年も苦しんでいた腰の痛みは軽くなっている!と驚き👀
股関節はしゃがもうとすると痛いというので
その動作をしてもらいながら調整したら…
「え~!痛くない!」と更に驚き👀
あまりの感動に涙を流し、タオルで目を押さえていました。
同じような悩みをお持ちの皆さん、是非いらしてください。
この感動をたくさんの方に味わってもらいたい!

 

🍀施術の感想🍀

30代 男性 会社員

2年前に腰痛で来院。
仕事で重いものを持つことが多い。
前日までなんともなかったのに朝、起きるとき苦しくて何とか起き上がれた感じ。2日続けて施術を受けかなり楽になり仕事も大丈夫だった。それからずっと月一でメンテナンスで来ていますが、良い状態を維持できるようになりまた。

急な痛みでいらっしゃる事もありまが、継続して受けているせいか回復力は上がっていると思います。

特に痛みはなくても身体のためにメンテナンスをおすすめします😉

※効果には個人差があります

 

 

🌻40代 男性 自営業 腰痛🌻
月2~3回メンテナンスを兼ねて施術を受けに来ています。
今回はひどい腰痛で、一昨日から中腰で作業していて
腰を捻ったら「あ!何か変だな」と感じそれから腰を伸ばせなくなり
前屈みも反るのも辛くなったそうです。
こんな辛い腰痛は初めてで明日も仕事があるので何とかしてほしいといらっしゃいました。
うつ伏せ、横向き、仰向けで施術をしながら痛みを確認すると、
「来た時が10なら今は2ぐらいです!」かなり楽になりました。
仕事の時にコルセットをしているのは分かりますが、
何と寝る時も湿布を貼ってコルセットをしていたそうです😰
お風呂も最近はシャワーで済ませていたと。
コルセットを寝る時もやる⬇️
体を締め付けるので血流が悪くなる
体がコルセットを頼り、自分で支えることを忘れてしまい治りが遅くなる
風呂上がりの湿布⬇️
温まって血流が良くなり体の修復が進んでいるのに、冷たい湿布はそれを邪魔している
シャワーだけ⬇️
汚れは落ちても体の疲れは取れない
上記3つをやめてお風呂にゆっくり入るよう話しました。
翌日、連絡がきて、
日中は仕事で中腰作業で辛かったようですが夜には
「コルセット外してからなんだが・・大分腰のハリが無くなった!
何でだろ⁉️体も真っすぐに出来るようになりました。仕事中の辛さがウソのようです❗️」
自分で治す力が復活したんですね。
皆さんもお風呂😌♨️で温まって体調管理にお役立てください。

※効果には個人差があります

 

 

🍀施術の感想🍀

50代 女性
今まで腰を痛めたことがなくまわりにも自慢できた。
昨日、変な体勢で重いシャッターを開けようとしたら
腰全体に変な痛みが・・・腰から下に鈍痛。
横になっていると苦しく、動いていると楽。捻ると痛い。
なんとなく違和感はずっとあったがこんなひどい痛みは初めての経験。
ぎっくり腰もそうですが突然の痛みのほとんどが日常生活で無理をかけて身体への負担が蓄積され
自分の身体での処理能力が限界になると急な痛みとして現れます。
だからちょっとした動作で痛みが出るのです。
そのことをお話ししたら「そうかも!分かります」と納得されていました。

施術
うつ伏せになれるとのことでしたので伏臥位で基幹の型を施術し仰向けに体勢を変えてもらう時、
「あれ?痛くない!え~!嘘!どうして?魔法みたい!」とベッドの上で身体をいろいろ動かしていました。
ぎっくり腰は椎間板や関節、筋肉や靱帯などに 部分的な損傷が起こり強い痛みが生じると考えられています。
伏臥位の施術で身体(筋肉)の緊張がある程度取れたことで痛みが和らいだのだと思います。
仰臥位での施術を進めていき起きて確認してもらうと
「楽~!嘘みたい!全然違います!」と絶賛していただきました。
完全に痛みがないわけではないのですが帰りは軽快な足取りでした。
また、帰り際に「この施術は気持ち良くて癖になる(*^^*)」とも言っていただきました。
ぎっくり腰は安静にするよりも動ける範囲で日常生活を送った方が回復が早いと言われています。
(私も経験があり実証済みです(^^)/)
施術を受けること更に早期回復につながりますので気になる時はおいで下さい。

※効果には個人差があります

 

 

🍀施術の感想🍀

30代 女性
介護の仕事を始めてから腰痛になった。脚に電気が走るような感覚がある。10年以上良くなったり悪くなったりの繰り返し。前屈みも後ろに反るのも苦しい。ひどい時は座っていても痛くなる。肩こりは中学生からずっと。頭痛もある。首も肩もガチガチで、肩甲骨もつっぱる。
1回目
座位でMCを使い首、肩まわりの施術。
伏臥位、仰臥位で基幹の型。
首、肩甲骨は手で優しく触れると緊張が取れ硬くなった筋肉が緩んでいくのがわかる。
腰もMCCやMCを使い癒着を取り除き痛みが和らいだことを確認。
施術後、起きてもらうと「身体が楽になりました!施術中に血液がさ~と流れていくのが分かりました(^^)/」
冷え性とのことだったので血流が良くなったことが実感できたのでは?
2回目
前回の施術後から首の重さも腰の辛さも楽になったと喜んでいました。
介護の仕事は重労働で腰痛で来る方が本当に多いです。
そんな方が仕事を頑張れるよう私も施術を頑張ります(^^)/

※効果には個人差があります

 

 

 

60代 女性
美容院でシャンプーをするのでイスに仰向けになっていたのですが、腰の位置がずれていたので直そうとしてギクッ!起き上がるのも大変だったとか…家に帰ってからも痛くてお電話を頂きました。
身体を前屈みにしてとても痛そうでしたので、痛みが一番出ない側臥位になってもらいとにかく痛みを和らげる施術を20分行うと、仰向けができるようになり帰りには身体を伸ばして帰ることができました。
仕事がお休みということもあり3日続けて来たのですがすっかり良くなり「仕事に間に合って良かった」と
喜んでくださいました。
ぎっくり腰はちょっとした動作でなりますので皆さま、どうぞお気を付けくださいね。