Blog記事一覧 > 身体全体の調整 | ひまわり自然形体院の記事一覧
新年度！元気にスタートできましたか😊
皆さんが毎日元気にすごせるように、お得な春のキャンペーンを開催します😉
✨通常初回+2回目以降2回分18,500円を
まとめてお得で4,000円引きの14,500円❗
✨通常2回目以降3回分16,500円を
まとめてお得で4,500円引きの12,000円❗
✨購入期限 4月21日(日)
✨利用期限 5月19日(日)
✨支払い方法 paypay、現金
(但し、購入期間中、来院できない方はご相談ください）
✨プリペイドカードご利用の方は対象外とさせていただきます。
上手に活用して身体と心を癒してください😌
🌻産後骨盤ケア🌻
3歳のお兄ちゃんを出産した時も施術を受けに来てくれたママさん☺️
今回は二人目で5ヶ月のSちゃんと来てくれました👶💕
ずっと笑顔を振りまいてくれてこちらもニコニコ✨☺️✨
いつも私が一番癒やされる〜😍
また会える日が楽しみです(^^)
🍀❤️🍀💛🍀💜🍀🧡🍀🤎🍀💙🍀♥️🍀
産後骨盤ケア
ヒップアップと足の隙間が狭くなりスッと伸びていつも驚きです✨😆✨
30代
あなたが元気でいることが
家族の元気に繋がりますよ❗️
🍀❤️🍀🤎🍀🧡🍀💛🍀💙🍀💜🍀♥️🍀
Googleマップ、LINE（poc1176t）から予約できます🙆
当日の予約は電話でお願いします🙇♀️⤵️
🌻ひまわり自然形体院🌻
横手市増田町増田字上町65
090-3362-8911
土日祝日営業
🌻ゆるり会🌻
🎄年末スペシャル企画🎄
「今年の疲れは今年のうちに！」ということで、今回の企画は「整体🙌＆フットケア🦶コラボ施術」を開催します😊
整体（40分）・・・松井幹子
メンテナンス 4700円
フットケア（1時間）・・・谷藤博美
かかとケア 3000円
魚の目・たこ 2000円
フルコース 5000円
セット施術になりますので、本気で身体を整えたい方にはおすすめです💕
19日㈫と22日㈮の2日間ですが、最高の至福の時間をゆっくり味わってもらいたいので、1日2名様限定とさせていただきます😌
ご予約お待ちしております✨
🩷🧡💛💚💙🩵💜
12/19㈫、22㈮ 19時～21時
ひまわり自然形体院
1日2名様
持ち物 フェイスタオル1枚
🩷🧡💛💚💙🩵💜
定休日 火曜日、水曜日午前
(水)(木)は夜9時まで営業
17日(日)、18日(月)出張のためお休み
🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶
12月は忘年会シーズン🍻🙂
楽しくてついついお酒が進む…🍶🍷🍺😅すると翌日には頭痛や胃のむかつきなどが残る二日酔い😵
そこで昔ながらの二日酔い特効薬🤩をお伝えします❗
🍵梅醤番茶
①湯呑に梅干し1個を入れ、果肉をつぶし、醤油小さじ1を入れてかき混ぜる
②①に熱い番茶を注ぎ、ふたをして2～3分おき、熱いうちに飲む
醤油の酵素が胃腸を活性化し、番茶は胃腸を整え、梅干しに含まれるクエン酸が肩や首すじのこりをほぐしてくれます😉頭も体もすっきりするでしょう🤩
くれぐれも飲み過ぎにはご注意を😉✨
ひまわり自然形体院
090-3362-8911
秋田県横手市増田町増田字上町６５
土日祝日営業
定休日 火曜日、水曜日午前
土日祝日営業
5日 出張のため休業
13日午後～15日 お盆休み
暑い日☀が続いていますが体調は大丈夫でしょうか🥵
この暑さを乗り切るための夏バテ対策おすすめ食材をご紹介します🤗
🐟うなぎ…疲労回復に役立つ「ビタミンB1」、脂質をエネルギーに変える働きがある「ビタミンB2」を豊富に含み、夏バテ対策にピッタリ💡
🍖豚肉…「ビタミンB1」や「タンパク質」が多く含まれているので、疲労回復やスタミナをつけたいときにおすすめ💛
オクラ…ネバネバは消化を促進して、免疫力upや疲労回復に役立つと言われています😃
🍅トマト…体の老化を抑える「リコピン」、汗をかいたときに必要になる「カリウム」、風邪の予防に役立つ「ビタミンC」が含まれています🌟
🥒きゅうり…汗をかいたときに必要になる「カリウム」や水分を多く含んでいます😅
😋梅干し…疲労を軽減して新陳代謝を活発にすると言われています💚
大事なのは質とバランスの良い食事を心がけること🥰
旬のものを取り入れて元気に過ごしましょう🙋🏻♀️
定休日 火曜日、水曜日午前
(水)(木)夜９時まで営業🌃
16日～17日 大舘出張施術
29日～30日 所用のためお休み
今月は初めて県北へ出張施術で行きます😃
有難いことに以前から声をかけていただき、私もずっと行きたかったのでお互い大喜び😄✨✨
そして体のことについてお話させていただく機会も頂きました💁🏻♀️
県北の皆さん！是非施術を体験しに来てください🥰
お会いできるのを楽しみにしております🙂
ひまわり自然形体院
090-3362-8911
秋田県横手市増田町増田字上町65
土日祝日営業中
定休日 火曜日、水曜日午前
土日祝日営業中！
4日 午前 「ゆるり会」ベビーダンス👶♪
15日 午後 「ゆるり会」キャッシュフローゲーム💰
今回はひまわりスマイル通信6月号から「ワーキングメモリー」です😉
買い物に行って肝心のものを買い忘れたことありませんか😮これが不思議なのは、特に年齢に関係なくよくあるということ😢実はこれらの要因になっているのは「ワーキングメモリー」💾
記憶には長期記憶と短期記憶があり、短期記憶より更に短い間だけ物事を覚えておくために使うのがワーキングメモリーです💽
例えば、電話をかけるために電話番号を一瞬だけ暗記してすぐ忘れてしまう感じ、あれがワーキングメモリーです😮
このワーキングメモリーの大きな特徴は、とにかく容量が少ないこと😣だいたい5～6個程度のことしか記憶できませんし、古いものはすぐ消されます✂️
本気で忘れ防止を目指すなら、やはりメモ📝にとるのが確実ですね😊
2023.04.02
定休日 火曜日、水曜日午前
(水)(木)夜９時まで営業
10日(月)午前お休み 13日(木)15時から営業
春になると肝臓の働きが活発になり「上へ外へ」のエネルギーが高まります。お出かけや運動など開放的な気分となり活動的になりますが、身体がうまく順応できないと「頭痛、鼻づまり、だるさ、目の充血、肩こり、イライラ」などの症状が出やすくなります。
春を健やかに過ごすには「養陰補肝（よういんほかん）」と言って、肝機能を高める食事が大切です。
おすすめの食材をご紹介します！
肝臓の働きを良くする食品は、シジミ、せり、セロリ、豚肉、酢、カッテージチーズなど。
新陳代謝を良くする食品は、ウド、フキノトウ、タラの芽、ワラビなどの旬のものがおすすめ。
喉に良い食品は、大根、レンコン、はちみつ、シソなど。
お通じに良い食品は、ヨーグルト、ごま、りんごなど。
気や血が上のほうへ昇りやすい体質の人は、ちょっとしたことで「頭に血が昇る」ということにもなりやすくなります。
毎日の食事で春の体に衣替えし、健やかにお過ごしください。
ひまわり自然形体院
090-3362-8911
秋田県横手市増田町増田字上町65
土日祝日営業中(^^)/
先月、かまくらまつりでおもてなしボランティアをしてきました😉
たくさんの観光客の方がお見えになり、受け入れる側としても活気が戻り嬉しかったてす☺️
私が担当したかまくらには山形県、広島県、大阪府、アメリカ、フランス、台湾、ハワイ出身の学生さんが来てくれて、皆さん「楽しい！嬉しい！」と喜んでいました😄✨✨
コミュニケーション取るためにも来年まで英会話の勉強かな？😂
皆さん、来ていただきありがとうございました😌来年もお待ちしています🙋
🍀❤️🍀💛🍀💜🍀🧡🍀🤎🍀💙🍀♥️🍀
産後骨盤歪み ストレートネック
施術中に子供を見てもらえるというのが良くて予約しました😊
施術前と後で肩などの可動域を確認してくれるので、そこで効果を実感できるのがとても嬉しかったです✨
過去に受けた施術と違い、痛みを全く感じないので驚きました😲
首を伸ばしてくれる施術がとてもリラックスできてお気に入りです😉🌟
院内の雰囲気も落ち着きます🥰
育児で日々の疲れが溜まっている方には是非通ってほしいです😄
30代 会社員
あなたが元気でいることが
家族の元気に繋がりますよ❗️
🍀❤️🍀🤎🍀🧡🍀💛🍀💙🍀💜🍀♥️🍀
Googleマップ、LINE（poc1176t）から予約できます🙆
当日の予約は電話でお願いします🙇♀️⤵️
🌻ひまわり自然形体院🌻
横手市増田町増田字上町65
TEL 090-3362-8911