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定休日 火曜日、水曜日午前
(水)(木)は夜９時まで営業
ひまわりスマイル通信４月号から
「理想のシャンプー手順」のご紹介です😊
毎日髪を洗っていても、実は頭皮の汚れはうまく落とせていないかも😥
そこで洗い方のポイントをお伝えします🙋♀️
🌟シャンプー前に髪をとかしましょう🪮大きめな埃や汚れが落とせます😄
🌟次に予洗い🚿頭皮と髪全体を濡らし、頭皮をマッサージするように１～３分くらいお湯をかけ続けます💧実はこの予洗いで汚れの９割は落ちると言われています😀
🌟シャンプーは原液のまま髪や頭皮に乗せず、しっかり先に泡立ててから洗うこと🫧
🌟すすぎは生え際、頭皮などにシャンプーが残らないよう丁寧にすすぎましょう😉
シャンプーの節約にも一役買いそうですね🥰
ひまわり自然形体院
090-3362-8911
秋田県横手市増田町増田字上町６５
土日祝日営業
🎎３月営業案内🎎
定休日 火曜日、水曜日午前
(水)(木)は夜９時まで営業😉
臨時休業 16日(土)、31日(日)
🏵️料金改定のお知らせ🏵️
いつもご利用ありがとうございます。
皆様に安心してご利用いただけるよう、
技術向上と価格の維持に勤めてきましたが、
経費等の値上げにより皆様には大変なご迷惑をおかけしますが、
４月1日より価格を下記のように改定させていただきます。
（金額は全て税込み金額です）
🌟一般施術
旧料金 2回目以降 5,200円
新料金 2回目以降 5,500円
（初回、学生2回目以降料金はかわりません）
🌟産後骨盤ケア
旧料金 2回目以降 5,200円
新料金 2回目以降 5,500円
（初回料金はかわりません）
🌟出張料金
旧料金2,500円
新料金3,000円
（車で約30分まで）
🌸目あずき
旧価格 1,100円
新価格 1,300円
🌸腹あずき
旧価格 2,750円
新価格 3,100円
🌸首あずき
旧価格 3,300円
新価格 3,500円
プリペイドカード料金も改定となっておりますので、合わせてご確認ください。（別添のとおり）
何卒ご理解の程宜しくお願い致します😌
ひまわり自然形体院
090-3362-8911
秋田県横手市増田町増田字上町６５
土日祝日営業
定休日 火曜日、水曜日午前
(水)(木)は夜９時まで営業
2/17(土)午前お休み
🩷🧡💛💚💙🩵💜
もうすぐ節分ですね😉
「節分」とは元々「季節を分ける」という意味で、立春、立夏、立秋、立冬の前の日を言いますが、いつしか春は一年のはじまりと特に大切にされ、冬と春を分ける日だけを「節分」と呼ぶようになりました😊
節分に食べるものと言ったら豆や恵方巻😋ですが、場所によってはイワシやそば、けんちん汁を食べる地域もあります🍲
一年健康で過ごせるように、おいしいものを食べて季節の行事を楽しんでください(^^)/
ひまわり自然形体院
090-3362-8911
秋田県横手市増田町増田字上町６５
土日祝日営業
新年あけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします。
今年の目標は「笑顔😊になれる施術👐」
自分の技術向上と一人ひとりの体調に合わせた施術を心掛け、皆さんが日常生活を元気に過ごせるよう気持ちを込めて施術していきます😌
今年が皆様にとって素敵な一年となりますように🥰
１月4日から通常営業となります
ひまわり自然形体院
090-3362-8911
秋田県横手市増田町増田字上町６５
土日祝日営業
定休日 火曜日、水曜日午前
(水)(木)は夜9時まで営業
17日(日)、18日(月)出張のためお休み
🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶
12月は忘年会シーズン🍻🙂
楽しくてついついお酒が進む…🍶🍷🍺😅すると翌日には頭痛や胃のむかつきなどが残る二日酔い😵
そこで昔ながらの二日酔い特効薬🤩をお伝えします❗
🍵梅醤番茶
①湯呑に梅干し1個を入れ、果肉をつぶし、醤油小さじ1を入れてかき混ぜる
②①に熱い番茶を注ぎ、ふたをして2～3分おき、熱いうちに飲む
醤油の酵素が胃腸を活性化し、番茶は胃腸を整え、梅干しに含まれるクエン酸が肩や首すじのこりをほぐしてくれます😉頭も体もすっきりするでしょう🤩
くれぐれも飲み過ぎにはご注意を😉✨
ひまわり自然形体院
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土日祝日営業
定休日 火曜日、水曜日午前
（水）(木)夜9時まで営業
「小豆ぶくろの季節がきました〜！」😁♨️
この間までの暑さがウソのように涼しくなりましたね😌
寒さに備えて少しずつ毎年好評の小豆ぶくろも作り始めました🙋
小豆は水分を含んでいるので電子レンジで温めると蒸気が出て、それが身体の芯を温めるてくれます🌟
🍀使った方からの感想🍀
・生理痛が和らいだ
・スッと眠れるようになった
・夜中のトイレの回数が減った
・寝る時靴下を履かなくなった
など、嬉しい報告を頂いています😃
（効果には個人差があります）
皆さんの体を心地よく温める小豆ぶくろを是非ご活用くださいね💕
🐾腹あずき（大サイズ）2750円
🐾目あずき（小サイズ）1100円
🐾首あずき 3300円
ひまわり自然形体院
090-3362-8911
秋田県横手市増田町増田字上町６５
土日祝日営業
定休日 火曜日、水曜日午前
(水)(木)夜９時まで営業🌟
臨時休業 ９日(土)、16日(土)
🌻ゆるり会🌻
毎月開催している、ひまわり自然形体院主催の「🌻ゆるり会🌻」
8月25日(金)、セラピスト＆天然石アクセサリー作家の貴羽衣さん監修 「センセーションカラーセラピー」と「オラクルカード」が開催されました🃏
自分の深層心理を暴かれてみんな驚き😃✨✨✨
また自分が引いたオラクルカードと解説を見た時は、今の状況や想いを言い当てられたようでビックリ😱❗ 全員、カード🃏を📸 （私はスマホのロック画面に保存しました😆）
キャッシュフローゲームは白熱して時間オーバー😫⏰ 今回は誰もゴールできなかったので次回はゴール目指しましょう🤗
ゲームを通してお金の勉強ができるので、大人はもちろん子供（中学生以上）にもおすすめです😃
🧡💛💚💙💜🤎🧡💛💚💙💜🤎
定休日 火曜日、水曜日午前
土日祝日営業
5日 出張のため休業
13日午後～15日 お盆休み
暑い日☀が続いていますが体調は大丈夫でしょうか🥵
この暑さを乗り切るための夏バテ対策おすすめ食材をご紹介します🤗
🐟うなぎ…疲労回復に役立つ「ビタミンB1」、脂質をエネルギーに変える働きがある「ビタミンB2」を豊富に含み、夏バテ対策にピッタリ💡
🍖豚肉…「ビタミンB1」や「タンパク質」が多く含まれているので、疲労回復やスタミナをつけたいときにおすすめ💛
オクラ…ネバネバは消化を促進して、免疫力upや疲労回復に役立つと言われています😃
🍅トマト…体の老化を抑える「リコピン」、汗をかいたときに必要になる「カリウム」、風邪の予防に役立つ「ビタミンC」が含まれています🌟
🥒きゅうり…汗をかいたときに必要になる「カリウム」や水分を多く含んでいます😅
😋梅干し…疲労を軽減して新陳代謝を活発にすると言われています💚
大事なのは質とバランスの良い食事を心がけること🥰
旬のものを取り入れて元気に過ごしましょう🙋🏻♀️
定休日 火曜日、水曜日午前
(水)(木)夜９時まで営業🌃
16日～17日 大舘出張施術
29日～30日 所用のためお休み
今月は初めて県北へ出張施術で行きます😃
有難いことに以前から声をかけていただき、私もずっと行きたかったのでお互い大喜び😄✨✨
そして体のことについてお話させていただく機会も頂きました💁🏻♀️
県北の皆さん！是非施術を体験しに来てください🥰
お会いできるのを楽しみにしております🙂
ひまわり自然形体院
090-3362-8911
秋田県横手市増田町増田字上町65
土日祝日営業中
定休日 火曜日、水曜日午前
土日祝日営業中！
4日 午前 「ゆるり会」ベビーダンス👶♪
15日 午後 「ゆるり会」キャッシュフローゲーム💰
今回はひまわりスマイル通信6月号から「ワーキングメモリー」です😉
買い物に行って肝心のものを買い忘れたことありませんか😮これが不思議なのは、特に年齢に関係なくよくあるということ😢実はこれらの要因になっているのは「ワーキングメモリー」💾
記憶には長期記憶と短期記憶があり、短期記憶より更に短い間だけ物事を覚えておくために使うのがワーキングメモリーです💽
例えば、電話をかけるために電話番号を一瞬だけ暗記してすぐ忘れてしまう感じ、あれがワーキングメモリーです😮
このワーキングメモリーの大きな特徴は、とにかく容量が少ないこと😣だいたい5～6個程度のことしか記憶できませんし、古いものはすぐ消されます✂️
本気で忘れ防止を目指すなら、やはりメモ📝にとるのが確実ですね😊