気圧による体調不良 | 身体にやさしい自然な整体　ひまわり自然形体院

今日から4連休😉予定は立てられましたか？当院は通常営業しておりますのでご利用下さい(^_-)-☆

梅雨の時期、気圧の変化による体調不良を「気象病」と言います。頭痛、肩こり、倦怠感などにお悩みの方もいるでしょう。主な原因は気圧の変化によるストレスで自律神経が過剰に活性化してしまうからです。

予防として、3食きちんと食べ、適度な運動やストレッチを行い、ゆっくり入浴するなどで少しでもストレスを軽減する生活を送ることが大切。そして気象病の原因となる内耳👂をマッサージするのがおすすめです(^^)/

①両耳をつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張る
②両耳を横に引っ張りながら後ろに5回まわす
③耳を包むように折り曲げて5秒キープ
④手の平で耳を覆い後ろに円を描くように5回まわす

とても簡単ですので、天気が悪い時に是非試してみてください(#^^#)

ひまわり自然形体院
秋田県横手市増田町増田字上町65
090-3362-8911
土日祝日営業中！

8年前に子宮摘出 それから鼠径部が痛くて
いつもソーセージみたいなものがそこにある感じがする
特に治療はないと言われた
しゃがむと凄く邪魔で窮屈
50代 女性 会社員

体全体が硬い感じがするそうなので
うつ伏せ、仰向け、横向きで施術を進め 鼠径部を施術して確認してもらうと

「え？柔らかくなってるし、平らになってる😍⤴️⤴️」

更にしゃがんでもらうと

「全然窮屈じゃない‼️」

女性しか分からない女性の体の悩み😞🌀
一人で悩まず是非いらして下さい😊

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秋田県横手市増田町増田字上町65
090-3362-8911
土日祝日営業中！

30代　産後3年目

仰向けで寝ると腰に痛みがあり朝起きる時も辛い
初回施術後は腰痛がなくなって驚きました😲
身体全体が軽くなりスッキリしました(^^)/

産後すぐでなくても大丈夫ですので
気になる方は是非おいで下さい(^_-)-☆

ひまわり自然形体院
秋田県横手市増田町増田字上町65
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🌊7月営業案内🌊
定休日 火曜日、水曜日午前
土日祝日営業しています😊

定休日だった火曜日☺️
あまりに天気☀️がいいので成瀬ダムから栗駒山に行ってきました😆
久しぶりの遠出？でリラックスできました🎵
秋田県を元気にするため
これからも県内巡り楽しみます✨😌✨

ひまわり自然形体院
秋田県横手市増田町増田字上町65
0182-45-5501
土日祝日営業中！

施術を受けた方から嬉しい感想をいただきました(^^)/

足がつりやすかったのが
今はなくなり練習も思い切り
やっているそうです
今回はメンテナンス施術を受けて
身体全体を整えていきました
中学生  陸上部

お風呂、ストレッチ、正座を毎日継続することを指導
施術効果と相まって足がつらなくなり喜んでいました！
今回は身体のバランスを検査で確認しながら施術をして
本人にも確認してもらうと違いに驚き「お！」
これからも施術✋で応援していきますね

初めての整体ということで
どんなことをするのか緊張していましたが優しい施術に驚き
肩、首の痛みが軽くなりまた驚き
一緒にフットケアも受けて
「とても癒され贅沢な時間でした」と喜んで頂きました
40代 女性

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秋田県横手市増田町増田字上町65
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日曜日、施術を受けた方から嬉しい感想をいただきました

ネットからの予約で今回が2回目
初回の首が回らなかった症状は良くなり今回は腰痛
施術後確認してもらうと
「軽いです楽」と笑顔
40代 男性

午後に来た方は何と👀！午前に来た方↑のご紹介でした
肩の痛み、股関節痛
施術中に来週、再来週の予約を頂きました👌
リラックス効果もあり
喜んでお帰りになりました(#^.^#)
60代 男性

ご紹介で来ていただけるのは本当に嬉しいですね(^^)/

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🍋お役立ち薬膳情報🍋
これから梅雨本番になりますね🌂
薬膳マイスターの私から
元気に乗り切るアドバイスです🙆

高温多湿の梅雨☔️は、体の中に水が貯まりやすくなります。
東洋医学では、脾（胃腸）が湿度に弱いとされます。
改善する食材として、黄色の食材がおすすめです😊

卵、大豆、カボチャ🎃、じゃがいも🥔、玉ねぎ、パイナップル🍍、レモン🍋、バナナ🍌

更に、和漢食材を加えた和漢膳で、鬱陶しい梅雨、そしてコロナに負けない体づくりをしていきましょう😉

高麗人参…疲労回復、免疫機能促進作用
山査子(さんざし)…消化を助け、脂肪分解作用
陳皮…消化や胃腸の働きを高めます

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秋田県横手市増田町増田字上町65
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本日は定休日でしたが、
予約を頂き午前は仕事をしました🙌
初めての方でしたが
腕の痛み、肩が楽になったと
喜んでお帰りになりました😄

今日も増田町は暑い一日でした😅

天気☀️も良かったので
我が家の小さな庭に咲いている
花🌺を撮りました📸

花は癒しの時間をくれました😌

そして猫番頭1号ジョンはまったり(*’▽’)

２号こむぎはかくれんぼ(#^^#)

それぞれお休みを満喫しました！
明日からまた頑張ろうね(^^)/

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秋田県横手市増田町増田字上町65
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土日祝日営業中！

定休日　火曜日、水曜日午前
通常営業しています

自粛生活でオンライン、リモート、テレワークとパソコン、スマホ、タブレットを操作する時間が増えました😥それに伴い肩こりでお悩みの方もいると思います。

そこで今回は肩こりにも効果がある「肩甲骨はがしストレッチ&筋トレ💪」をご紹介します。※痛い時は無理をしないでくだい。

肩甲骨を動かすことで血行も良くなり脂肪燃焼の効果もありますので、隙間時間にやってみて下さい😉

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50代　女性　パート

腰痛で苦しい思いをしたことがなく、あまりに辛そうにしているのを見た娘さんから当日予約の電話がありました。
「何となく痛いかな？」だったのが徐々に痛みが増し、今はどんな体勢でもくしゃみをしても痛みがあるとのこと。
話を聞くと日頃の無理が蓄積され激痛となったようです。

初回は身体の緊張を取ること、身体全体の歪みを調整することを重点に施術したところ、
「身体を動かすのが楽になった！」と喜んでいました。
次の日も施術を受けましたが、「昨日は夜から徐々に良くなるのが実感できました」と話してくれて車の運転も大丈夫！
２回目の施術後はとても楽になりスッと立てた！と驚いていました。

やさしい施術でもぎっくり腰が楽になることがまた証明されました(^_-)-☆

※効果には個人差があります

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